HIIT срещу непрекъснато обучение по наднормено тегло и затлъстяване - Физиология на упражненията

Въпреки че повечето проучвания се съгласяват с резултатите от това проучване (с изключение на увеличаването на VO2peak, което обикновено е по-голямо при HIIT), и има тенденция да се препоръчва HIIT като метод за избор на обучение при хора с различни патологии или метаболитни нарушения, истината е, че липсват дългосрочни надлъжни проучвания, които надхвърлят 4-12 седмици, тъй като периодът на интервенция липсва. Когато разполагаме с тези данни, ще се чувстваме по-уверени, като препоръчваме HIIT на заседнали хора и пациенти с различни патологии.

Подобни публикации:

Взаимодействия с читатели

Коментари

Поздравления! На първо място, поздравете още веднъж за необходим блог в областта на физиологията.

---