HIIT; Отслабване на потока и мускули в Палма де Майорка - Fly High

hiit

СТАЯ: ВЪЗДУХПРОФЕ: ДЖИНАТРУДНОСТ: Курсът е много интензивен, но се адаптира към всички нива

Искате ли да увеличите силата си и да получите изваяно и гъвкаво тяло? Искате ли също да имате добър баланс и правилна стойка? Това е курсът за вас! Интензивен курс, посветен на отслабнете, тонизира мускулите и подобрява баланса.

HIIT & Flow Това е кардио фитнес клас, в който работите за подобряване на сърдечно-съдовата форма, баланс, проприоцепция, заедно с дефиницията и тонуса на малки и големи мускулни групи.
Предложените процедури са извлечени от последователности, съставени от йога и пилатес асани с упражнения, които могат да се изпълняват изправени и на пода, дори с помощта на малки инструменти като тежести, плитки на Matilde’s, ластици, пръти и Blackroll®.
Всичко това за увеличаване на интензивността на тренировките.

Matilde’s Braid®

Те са многофункционален инструмент за трениране на ръце, крака и дори „сърцевината“, но също така и за подобряване на разтягането, за да могат да получат по-добри резултати във всички спортове, особено препоръчани за танци и пилатес, но не само!