Хигиена и спорт; Съвети pr; Професионална фармацевтична етика
Вижте статиите и съдържанието, публикувани в този носител, както и електронните резюмета на научни списания към момента на публикуване
Бъдете информирани по всяко време благодарение на сигнали и новини
Достъп до ексклузивни промоции за абонаменти, стартиране и акредитирани курсове
Farmacia Profesional е двумесечно списание, издавано от 1986 г., пионер в областта на фармацевтичната техническа преса и насочено към фармацевта като предприемач, мениджър и експерт по лекарства. Целта му е да актуализира знанията на фармацевта като здравен специалист и да разгледа актуални проблеми на пазара на лекарства, дермофармация, фармацевтични грижи и фитофармация, наред с други. Професионалната фармация предоставя инструменти и решения за лесно приложение във всички области, които са от интерес за фармацевтите.
Следвай ни в:
Всеки ден все повече хора отделят малка част от времето си за практикуване на даден спорт. Осъзнаваме, че трябва да се грижим за тялото си, че движението го поддържа във форма. Но какво след това? Знаем ли как да се грижим за кожата си? Използваме ли твърде сурови сапуни или подходящи хидратиращи лосиони? В тази статия са посочени някои съвети за грижа за тялото, така че спортната практика да се върне само към ползи за нашето здраве. По същия начин са описани адекватни хигиенни насоки, за да се избегнат или сведат до минимум нежеланите последици.
Ясно е, че честото практикуване на умерена физическа активност, адаптирана към нуждите и възможностите на всеки един, е здравословно и удобно. Какви са предимствата? Добър мускулен тонус (сила, устойчивост и баланс), подобряване на общите защитни сили на нашето тяло и поддържане или подобряване на функционирането на жизненоважните органи на нашето тяло.
Като цяло упражненията също водят до умора и изпотяване. Когато времето за обиколката на велосипеда или фитнеса свърши, е "спешно" необходимо да се вземе добър душ и да се пристъпи към лична хигиена.
Хигиената след тренировка е важна и неизбежна при спортове, които включват изпотяване, поради естетически и здравословни причини. Първите са очевидни: потта е свързана с неприятна и социално отхвърлена миризма. Последните не са толкова налични, но са по-важни: избягване на дисбаланси в хидролипидния слой на кожата ни, отслабване на косата, поява на кожни микози и др. Това са някои от основните причини, които могат да доведат до здравословни проблеми в дългосрочен план, ако хигиената след спортна практика не е адекватна.
ПРОБЛЕМИ, КОИТО ИЗБЯГВАЙТЕ
Както беше отбелязано, има многобройни дискомфорти и състояния, които може да причини недостатъчна или неподходяща хигиена след спорт. Те включват:
Гъбични инфекции: познатите бели петна по гърба и раменете, атлетично стъпало или онихомикоза.
Дехидратация на кожата, което може да доведе до ихтиоза.
Алипична кожа, напълно беззащитна срещу агресията на околната среда.
Дразнене на кожата, сърбеж и алергични процеси.
Външни генитални инфекции на дрожди.
Тъпа, суха и крехка коса. Може дори да се регистрира загуба на коса.
Увреден скалп (пърхот, масло, дразнене).
Твърдост и мазоли по краката.
Като офис фармацевти имаме много дерматофармацевтични продукти, подходящи за перфектна лична хигиена и имаме здравно обучение, което ни дава възможност да консултираме всеки пациент по персонализиран начин относно най-подходящите продукти и лечения за решаване на проблемите с кожата или скалпа. Преди всичко е важно населението да се осъзнае колко е важно да се използват специфични продукти.