Health Mission Fad диети - Health Mission

health

  • Започнете
  • Специалности
    • Специалности
  • Издания
  • Медицински указател
  • Свободно работно място
  • Контакт
  • За нас
  • Рекламирайте
    • Печатно покритие
    • Интернет покритие
  • Франчайзи
  • Онлайн списание
  • Редакционна

Модни диети

Днес светът на храненето е все по-обширен, тъй като вече има много течения за всякакви цели и вкусове, независимо дали да отслабнете, да подобрите хранителните навици или да работите по здравословни проблеми, които понякога могат да бъдат или много екстремни или по-гъвкави в зависимост от целта на пациента или хранителния консултант.

Мимолетни цели

В моя опит от повече от 10 години консултации по хранене, видях безброй моди, които пристигат, продължават няколко месеца и след това водят пациента да се върне - в повечето случаи - към конвенционалното, защо? защото те са предимно много екстремни програми, които трудно могат да се правят за дълги периоди от време.

Пример за това са известните диети на прахообразна основа за приготвяне на млечни шейкове или диети за детоксикация („детоксикация“), които в момента са най-използвани в търсене на „бързо“ отслабване и добавени към това, можем да постигнем много лесно. Можем да ги видим в списания, интернет или вестник, но колко препоръчителни са те? От моя професионална гледна точка: нищо.

Модерни програми като „едноседмични предизвикателства“, базирани на шейкове или „детоксикация“ със зелени сокове, въпреки че те могат да бъдат много привлекателни в началото, тъй като най-вече предлагат „бързи“ резултати, те не са за всеки, нито са решението за да се научим да се храним по-добре, според мен резултатите, които виждаме с този тип програма (наречете го шейкове, детоксикация на сок, диети с високо съдържание на протеини и мазнини за дълго време, наред с други) предлагат ефимерни резултати, които в крайна сметка не оставете хранителното обучение по такъв начин, че след постигане на резултата, пациентът "да си почине" от края на проследяването, да остави всичко и да яде отново същото, като обикновено причинява "рикошет".