Хатха Йога Сарагоса

Общност за любителите на пилатес, йога, стречинг и насочени дейности, които осигуряват спокойствие и релаксация на тялото.

Хатха йога

Тя се основава на позите (асани) и дишането, които по-късно ще бъдат използвани в останалата част от йогите. Работи главно върху мускулната сила, гъвкавост и ни помага да намалим и премахнем стреса. Първата стъпка не ви отвежда там, където искате да отидете, но ви води там, където сте

Графици

  • Разтягане
    сарагоса

Изпънете тялото си и бъдете по-гъвкави

Пилатес

Балансирайте тялото и ума си

Здрав гръб

Научете се да се грижите за гърба си

Хипопресивни средства

Контролирайте дишането си и подобрете коремната област

Мобилност

Балансирайте тялото си, за да се представяте повече във всеки ден

á-Уелнес

Контролирайте тялото си, като работите върху модели на движение