Хапчета за отслабване, наистина ли работят домашно приготвяне
Здравейте Cocinacas! Как си днес? В този пост ще се съсредоточим върху разговора за множество добавки които се продават на пазара отслабнете и ако наистина са полезно за изгаряне на мазнини и сваляте килограми без промяна в начина на живот, здравословна диета и физически упражнения, въпреки че вече очакваме, че това е практически невъзможно. Повечето от тези хапчета действат като подтискащи апетита или изгарящи мазнини, но наистина ли са ефективни? Представят ли те опасности? Ще ми трябва ли медицинска оценка преди да ги консумирате? Нека се измъкнем от съмнение!
Това са най-консумираните хапчета за отслабване на пазара
На пазара има хиляди продукти предназначени да отслабнат, с комбинации в техните композиции, сред които можем да подчертаем L-Cartinine, зелен чай, артишок, екстракт от зелено кафе, Garcinia Cambogia или черен пипер. Но нека поговорим за основни добавки какво се продава и какво Ползи може да ни предостави:
Капсули със зелен чай
Препоръчително е да консумирате зелен чай като запарка да се насладите на всичките му свойства по най-естествения начин. Когато обаче времето ви не го позволява, винаги можете да изберете да приемате хапчета или капсули, които го съдържат, но трябва да вземете предвид нещо важно: Че съставът на зеления чай в тях е повече от 95% за да може да се наслаждава на всичките му свойства. За целта разгледайте добре етикета и съставките на хапчетата.
Артишок капсули
Тези хапчета обикновено имат екстракт от този зеленчук, който има антиоксидантни свойства и това може да помогне за намаляване на възпалението и pхраносмилателни дъбови дървета че може да имате. Друго негово предимство е слабителният и диуретичен ефект, така че се пригответе да ходите до тоалетната няколко пъти на ден! И накрая, той също може да ви помогне да контролирате висок холестерол. Трябва да внимаваме да не прекаляваме с тези хапчета, ако след дни не видим напредък, тъй като можем да предизвикаме замаяност, повръщане и гадене.
Гарциния Камбоджа
Това е екстракт от дървото на Тамаринд, Обикновено се отглежда в Азия, Африка или Индия. В тези страни той не е известен със своите свойства за отслабване, но с други предимства като заздравяване на язви или подобряване на храносмилането.
За да отслабнете, има извличане на компонентите за изгаряне на мазнини на този плод, които ни позволяват да имаме по-малко апетит и да блокира натрупването на мазнини. Това е възможно благодарение на инхибирането на над ATP-цитрат Liasa, който е отговорен за превръщането на въглехидратите в мазнини, холестерол и триглицериди. Въпреки това, някои проучвания потвърждават, че няма данни за продължителна загуба на тегло.
Глюкоманан
Това е друга хранителна добавка, но в този случай съставена от естествени диетични фибри. Основната характеристика на глюкоманан неговата голяма способност за абсорбиране на вода, което го прави алтернатива за отслабване. Когато поглъща капсула от това влакно, тя се разпространява и набъбва през стомаха, причинявайки чувство за пълнота което води до последващо намаляване на храната. Също така има способността да забавя изпразването на стомаха и да намалява усвояването на протеини и мазнини.