Хамбургер същите калории като 9 пържени яйца - Страница 3 - Форуми

за Симпкинс »16 ноември 2006, 13:31

meej написа: Не оставайте с калориите, така че се случва това, което казва "спортувам".

Има захар, наситени мазнини, сол, добавки.

И добре, горе-долу 9000 калории са килограми. Така че изчислете. Девет бургера като този без седалка, без да правите нищо, биха били еквивалентни на 1 кг повече, ако не спортувате и разбира се изгаряте. Това, като се вземе предвид това, което цитирам от meej, ще ми кажете.

Е, всъщност трябва да консумирате повече от 9000 допълнителни Kcal, за да увеличите килограм, тъй като процесът на храносмилане е силно енергичен процес, но така или иначе да имате доход от 1000 допълнителни Kcal на ден означава, че за един месец можете лесно да спечелите 3Kg, без да имате имайте предвид, че всичко останало.

Освен това, който отиде до бургера и поиска този хамбургер, със сигурност ще вземе голямата кока-кола и добавката.

за Симпкинс »16 ноември 2006, 13:34

Ако добавите сиренето, сосовете, пържения лук и други добавки към тези бургери и кокът за хамбургери в крайна сметка излиза подобно

Това хамбургер ли е само парче месо и ако добавите нарязан хляб и ако ги вземете с хляба, сложете на скара, малко кечуп и парче нискокалорично сирене, мога да ви уверя, че неговата енергийна стойност че този, който може да ви донесе закупен в McDonalds.

Проблемът е в майонезата и другите сосове, пържения лук и качеството на използваното месо.

за Кацикемания »16 ноември 2006, 13:38

meej написа: Не оставайте с калориите, така че се случва това, което казва "спортувам".

Има захар, наситени мазнини, сол, добавки.

Беше малко по справка, разбира се. Ако слънце или с така наречения "основен метаболизъм", тоест енергийните разходи при ходене, душ, щракване с пръст по форума и т.н. Похарчени бяха 500 или 600 калории, не помня точно. Това при много много заседнали хора. При тези, които се движат най-много, ще бъде повече.

за Pitilingorri »16 ноември 2006, 13:42

Симпкинс написа:
Това хамбургер ли е само парчето месо и ако добавите нарязан хляб и ако ги вземете с хляба, сложете на скара, малко кечуп и парче нискокалорично сирене, мога да ви уверя, че неговата енергийна стойност че този, който може да ви донесе закупен в McDonalds.

Проблемът е в майонезата и другите сосове, пържения лук и качеството на използваното месо.

Ами затова казвам. Ако премахнете сосовете, пържения лук, хляба, сиренето и други добавки от парчето месо, което слагат в Макдоналдс, със сигурност не е толкова пагубно, колкото са, колкото го правят, независимо колко лошо е месото. И ако промените месото, което има, на хамбургер от McDonalds за месо на „занаятчийски“ хамбургер, то пак няма да е здравословно, ако се приема в излишък, независимо колко добро е месото.

за Симпкинс »16 ноември 2006, 13:49

Проблемът е в майонезата и другите сосове, пържения лук и качеството на използваното месо.

Но това, за което се опитах, е, че хамбургерът, приготвен с качествено месо, с нискокалорично сирене, маруля и кечуп, е почти толкова добър, колкото този на McDonalds и освен че ви осигурява много по-малко калории (предполагам, че ще сме около 60- 70%) ви дава много по-малко наситени мазнини и процент мазнини като цяло.

Така че това би повлияло на холестерола много по-малко и на всичко останало, знаем, че глобалната разлика между домашно приготвен хамбургер, приготвен със здрав разум, и голям маг е бездна.

за Pitilingorri »16 ноември 2006, 14:00

Симпкинс написа:
Но това, за което се опитах, е, че хамбургерът, приготвен с качествено месо, с нискокалорично сирене, маруля и кечуп, е почти толкова добър, колкото този на McDonalds и освен че ви осигурява много по-малко калории (предполагам, че ще сме около 60- 70%) ви дава много по-малко наситени мазнини и процент мазнини като цяло.