Гумен пояс до долната част на корема, развенчаващ мит

Едно от големите притеснения на повечето от нас, които ходят на фитнес, за да увеличат мускулната си маса, е да сложим край на нежелания корем и да получим маркирани кореми, без мазнини. За да постигнат това, много хора използват гумени ленти с цел подобряване на изгарянето на мазнини.

Тази практика, много разпространена в повечето спортни центрове, има съмнителна ефективност и е, че използването на пояс за постигане на перфектен корем е грешка, защото задачата му е друга, а не да изгаря мазнините. Това действие това е мит че от Vitónica ще отречем, тъй като функцията на гумената лента е да дава топлина, да избягва изпотяване и да бъде опора на тази част от тялото, но в никакъв случай не е изгаряне на мазнини.

Най-ефективният начин за постигане на подчертан корем е упражнения и диета. Те са двата основни стълба, на които се основава плоският корем. И двете трябва да вървят заедно, защото упражненията ще ни помогнат да тонизираме мускулите и да премахнем мастните натрупвания в тази част, докато здравословната диета ще подобри добрите мускулни влакна без мазнини.

Получаването на добре дефиниран корем не е лесна задача и отнема време. Както винаги, постоянството е основното правило за постигането му. Използването на ластици за ускоряване на този процес е напълно погрешно, и то е, че работата им няма нищо общо с изгарянето на мазнини, но тяхната функция е друга. Има много хора, които ги използват с надеждата, че това ускорява изгарянето на мазнините, но нищо не може да бъде по-далеч от истината.

---