Гъска - Хранителна информация

Хранителни вещества в гъска

хранителна

100 грама гъска съдържат 16,37 грама протеин, 4,28 грама мазнини, 6,3 грама въглехидрати и не съдържат фибри.

Имате 133 калории от 100 грама гъска, което представлява 7% от общите ви дневни нужди. Съдържат 4,28 грама мазнини и 515 mg холестерол.

В гъската има минерали, като фосфор (261 mg), калий (230 mg) или натрий (140 mg), но не и манган или флуор.

Те съдържат някои важни витамини: Витамин B-9 (738 mg), Витамин B-3 (6.5 mg) или Витамин B-5 (6.18 mg).

Хранителни данни за 100 g

Дневни стойности за 2000 kcal диета

Енергия

Нуждаем се от средно 2000 калории на ден. 100 грама гъска имат 133 калории, 7% от общите дневни калории.