Грижата за щитовидната жлеза диетата, която я облагодетелства
Ако сте диагностицирани с проблем, свързан с щитовидната жлеза, в тази статия ще ви покажем кои храни ще ви помогнат да се грижите за щитовидната жлеза и кои трябва да избягвате, за да държите тези нарушения под контрол.
Следвайки балансирана и балансирана диета, ние не само ще поддържаме здравето. Също така ще поддържаме добро физическо състояние и ще постигнем теглото, което сме си поставили. Така важно е да знаете какво да ядете, за да се грижите за щитовидната жлеза.
Преди да споменем коя диета е най-благоприятна за щитовидната жлеза, ще обясним малко за тази жлеза, от какво се състои хипотиреоидизмът и кои са основните причини, които генерират проблеми с щитовидната жлеза.
Какво е щитовидната жлеза?
Американската асоциация на щитовидната жлеза (ATA) определя щитовидната жлеза като жлеза, която прилича на пеперуда и е разположена в предната част на шията.
Основната му функция е да образува хормони на щитовидната жлеза, вземете ги в кръвния поток и ги разпределете във всички тъкани, изграждащи тялото. Тези хормони също позволяват на тялото да изпълнява следните функции:
- Управлявайте енергията.
- Поддържайте телесната температура.
- Осигурете правилното функциониране на органи като сърцето, мозъка, мускулите.
Какво е хипотиреоидизъм?
ATA гарантира, че хипотиреоидизмът е отражение на слабо работеща щитовидна жлеза. Това означава, че споменатият фоликул нямате способността да произвеждате достатъчно хормон на щитовидната жлеза за да функционира правилно тялото, според статия, публикувана в списание Lancet.
Хората с това заболяване имат намаляване на секрецията на тиреоидни хормони в кръвта. Също така намаляване на функционалната активност на щитовидната жлеза.
Какви са вашите причини?
Според ATA най-честите причини за хипотиреоидизъм са следните.
Автоимунно заболяване
При определени хора имунната система, която естествено защитава тялото срещу чужди инфекции, като вируси или бактерии, може заблуждавайки клетките на щитовидната жлеза и техните молекули за нахлуващи организми. По този начин ги атакува и унищожава. Това води до това, че няма достатъчно клетки и молекули, които могат да произведат правилното количество тиреоиден хормон, от което тялото се нуждае, за да функционира нормално.
Този случай е по-често при жените, отколкото при мъжете. Може да започне спонтанно или да се развива постепенно в продължение на няколко години. Най-често срещаните заболявания са атрофичен тиреоидит и тиреоидит на Хашимото, както се посочва в изследване, публикувано в списанието JAMA.