Грешки при диетите - не започвайте, без да прочетете това - Diana Force
В тази публикация в блога исках да пиша за нещо важно, когато се опитваме да трансформираме тялото си и въпросът е, че много хора не са готови да спазват строга „диета“ или с определен план, ако връзката им с храната не е стабилна или положителен.
Вашата връзка с храната:
Имам повече от 5 години, които трансформират живота на хиляди жени, и по пътя успях да видя много момичета, които не бяха готови да започнат план за промяна, независимо от плана, програмата или колко добре може да бъде да има резултати, ако връзката с храната не е добра, много е възможно промените да не са постоянни.
Преди да започнете програма, трябва да промените начина, по който възприемате загубата на тегло. Обикновено, когато умът ви свързва думата „диета“ с нещо трудно и разочароващо, можете да я видите като комбинация от супер строги правила за хранене, нереалистични правила за упражненията и следователно това ще ви накара да мислите, че никога няма да го постигнете.