Грейпфрутова диета

Индекс на статията

които пиеха

Диетата с грейпфрут е една от пречистващите диети par excellence. Той има дълга история, започнала през шейсетте години на миналия век, но произходът му е необичаен и можем да го определим като доста странен.

Можете да намерите много различни версии на диетата, но ние можем да ги опростим на два основни типа: монодиетата и комбинираната. В монодиетата грейпфрутът се приема изключително (цял или под формата на сок) или е придружен от малки количества зеленчуци или салати. Неговата основна цел е да пречисти организма и дава добри резултати, но е малко монотонен, осигурява малко хранителни вещества и най-вероятно ще се почувствате малко гладни. Продължителността му може да бъде от един до три дни, но никога повече.

В комбинираната диета, освен грейпфрут, можете да приемате много други храни и ще бъдете много по-добре хранени. Пречистващият ефект е същият като този на монодиетата, но като диета без количества, чувството за глад се елиминира. Освен това, въпреки че може да изглежда невероятно, можете да свалите два килограма за една седмица. По-късно ще ви кажем как да го направите.

Грейпфрутът ви дава много витамини В1, B2, B3, В5, В6, витамин ° С Y. И. Също така е богат на бета-каротин и биофлаваноиди, чудесно за укрепване на сърцето и кръвоносните ни съдове. Разбира се премахнете токсините, подобрява проблеми с кръвообращението и разширени вени, е антихеморагичен, регулира кръвното налягане, намалява холестерола, подобрява възпалението на простатата, елиминира чревните паразити и е идеален за укрепване на косата и ноктите. Друг ден ще говорим повече за грейпфрута, но със сигурност вече сте имали представа за ползите, които ви носи.

Така се роди диетата с грейпфрут

Диетата с грейпфрут, както и много други, се появи в САЩ. Но този път авторът не е лекар, не е хигиенист, дори не е знаменитост. "Бащата" на създанието е Министерството на земеделието на САЩ. Невероятно, но вярно.

След срива на фондовия пазар през 1929 г. Съединените щати трябваше да се сблъскат с друг сериозен проблем през 30-те години: какво да правят с излишъка си от селскостопанска продукция, който след края на войната Европа спря да купува. В резултат на това стотици хиляди фермери напуснаха нивите и нахлуха в градовете в търсене на работа, която не съществува.