Грейпфрутова диета

Колко дълго мога да го направя?
Продължава 12 дни и ако искате да продължите, трябва да си починете 2.

яжте колкото искате

Колко килограма ще сваля?
Средната стойност е 4,5 килограма за всеки 12 дни диетата се спазва.

Обяд
Половин грейпфрут.
Салата с дресинг.
Готвено месо, пиле или риба по всякакъв начин и яжте колкото искате.

Вечеря
Половин грейпфрут
Червени или зелени зеленчуци, приготвени в масло, на пара със сол и подправки или сурови В
Готвено месо, пиле или риба по всякакъв начин и яжте колкото искате