Гърбът и теглото на раницата

Училището е на път да започне и както всяка година възниква проблемът с наднорменото тегло, което децата носят на гърба си.

Въпреки че това е проблем, който засяга повече децата в началните и средните училища, не е необичайно да се видят деца в предучилищна възраст, носещи гигантски раници. Превенцията трябва да започне, когато са много малки, за да се избегнат заболявания на гърба и наранявания, които могат да доведат до проблеми в бъдеще.

В рамките на кампанията „Не обръщай гръб на гърба си“, експертите съветват децата да не носят повече от 10% от собственото си тегло на гърба си, тоест 6-годишно дете с тегло около 20 килограма не трябва да надвишава товар от 2 килограма, което лесно се достига, ако изчислим няколко книги и някои запаси.

Най-препоръчителни са раниците с колела или ако са на гърба, които не натоварват повече от 10% от теглото на детето и които са с подходящ размер за възрастта им. Ако те са твърде големи, вида, който достига до коленете, те засягат кръста. Раницата трябва да е на два инча над талията за добра опора.

---