Гражданинът свали 30 килограма, танцувайки в лулата

Тенденции

Фитнесът не е за всеки - традиционните методи за отслабване не са ефективни за всички. Има ключов елемент по отношение на физическата активност и това е удоволствието. Ако не генерира удоволствие, ще бъде неустойчиво във времето.

килограма

Изглежда, че Еда Марбъри беше наясно с това, когато преди две години, с тегло над 150 килограма, тя се записа в класове по танци на пилон: „Първият път, когато влязох в клас по танци на пилон, тежах 150 килограма и цялата стая беше покрита огледала. Това беше доста шокиращо. Страхувах се, че хората ще ми се смеят, но след като бях насърчен и започнах да виждам промените, увереността ми се подобри ".