Гражданинът правеше 8-минутна рутина за корема в продължение на 14 дни и това се случи
Тенденции
Има много популярни упражнения, но не всички са толкова ефективни. Понякога се изкушаваме да ги опитаме, за да видим дали имаме някакви резултати, което изисква дисциплина и мотивация. Така започна предизвикателството му Джейн Брендлинджър, с определена коремна рутина.
Това е рутината, която Джейн искаше да опита. Тя е йога и вегетарианка от Бруклин, но винаги е имала "проблеми" със стомаха си: коремната област е източникът на несигурност в нея. Затова той реши да опита късмета си и да публикува своя опит.
„Преди две седмици реших да пробвам скандалния видеоклип„ 8-минутни коремни преси “от началото на 90-те. Може би подтикът идва от основното желание да взема шестте пакета, които винаги съм се стремял да имам, и да се покажа като костюм. ", коментари. Любопитно й беше да разбере какви могат да бъдат резултатите, затова се зае с работа.
Ден 1
Джейн започна своето 8-минутно предизвикателство за смазване всеки ден, без да променя диетата си или да добавя повече упражнения. Това беше точно тази рутина, за да се видят конкретните резултати, които тя може да даде. Той правеше снимка за всеки ден, за да види дали има някаква промяна, но очакванията му бяха ниски.
„Две седмици не са много време, но общо добавих 112 коремна работа, 112 минути повече, отколкото бих направил при нормални обстоятелства“.