Гранада свойства и ползи от; бомба; антиоксидант, който удължава живота

Нарът е суперхрана с множество свойства, която подобрява кръвообращението ни, концентрира голямо количество антиоксиданти и дори удължава живота на тъканите.

Свързани новини

The граната Това е един от онези плодове, които винаги трябва да имаме под ръка, за да функционира тялото ни като по часовник. С голяма антиоксидантна сила благодарение на високото съдържание на антоцианини, полифеноли и танини, Тази суперхрана също има вкусен вкус и се комбинира перфектно с всякакви ястия поради своята гъвкавост, без да се налага да гледате скалата странично. Множеството хранителни вещества в плодовете на Punica granatum помагат на нашите защитни сили, подобряват кръвообращението и дори могат да скрият афродизиачните сили. Древните египтяни вече са приготвяли вино със сок и Хипократ е препоръчвал сока му срещу треска и за предотвратяване на болести.

антиоксидант

Нарът е дърво, произхождащо от регион, който отива от Иран на север от Хималаите, в Индия. Култивира се в средиземноморския регион от древни времена; всъщност, изчислява се, че съществува поне 5000 години в Западна Азия и Северна Африка, като се отглежда в митичните градини на Вавилон и издълбани в египетски барелефи. Ценен не само заради хранителните си качества, но и заради растежа си в пустинни райони, защото дебелата му кожа предпазва плодовете от изсъхване и позволява транспортирането му на дълги разстояния, без да губи стойностите си. Смята се, че именно берберите са донесли плодовете в Европа и се твърди, че град Гранада дължи името си на плодовете. Освен това от 1492 г. нарът е част от герба на Испания.

За да говорим ползите от нар трябва да започнем с неговите антиоксиданти, естествен източник за борба със стареенето на клетките и оксигенирането на тъканите. Антоцианините, полифенолите и танините намаляват така наречения лош холестерол и защитават сърцето ни, насърчавайки сърдечно-съдовото здраве и подобрявайки кръвообращението. Те също допринасят за това да имаш здрава и кислородна кожа, в допълнение към защитата на епидермиса от вредното въздействие на ултравиолетовата светлина, UVA и UVB лъчите. Приносът му на калий помага за прочистването на бъбреците и ниският му гликемичен индекс го прави плод, подходящ за диабетици.