Господа шофьори, стекове с наднормено тегло и затлъстяване - La Cabrilla

шофьори

От EDUARDO ALVAREZ (*)

След тези красиви празници в края на годината и началото на нова, може да имаме няколко излишни килограма, генериране на здравословен проблем, който е включен в заглавието наднормено тегло и затлъстяване.

Световната здравна организация посочва, че наднорменото тегло Това е натрупването на мастна материя в нашето тяло над много добре установени параметри, дефинирани като индекс на телесна маса или от неговия акроним BMI, което е връзката между теглото и височината. В днешно време е много достъпно от мобилния телефон да въведете BMI калкулатори или ако искате можете да въведете http://www.calculoimc.com/. Ако стойността е по-голяма от 25 и по-малка от 29,99, това е при наличие на наднормено тегло и ако е над 30 затлъстяването се определя.

Основните причини са: мазните храни с висок калориен прием, с високо съдържание на брашно и захари, с голямо количество консерванти, са тези, които ще имат висок процент калории, които могат да се натрупват в организма. По същия начин, намаляване на ежедневната физическа активност поради заседналия начин на живот на много форми на работа, като шофиране на превозни средства.

Така че, скъпи шофьори, следващия път, когато отидем в ресторант и попитаме какво ни предлагат в началото, където отговорът е, че има тестени изделия или леща, нека не се двоумим, нека поръчаме лещата. Където и да ни предлагат свинско филе или изпотено месо, не се колебайте да поискате потното месо. Където и да ни служат като сода за маса или натурален сок, без да мислим за това, ние предпочитаме натурален сок.