Горски плодове за предотвратяване на загуба на памет - Диета и хранене

The горски плодове, като ягоди, боровинки или череши, които са с високо съдържание на вещества с противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, могат да забавят когнитивния спад, свързан с стареене, помага за поддържане на умствена острота и памет, ако консумацията му е включена в обичайната диета.

предотвратяване

Проучване, проведено в САЩ от изследователи от „Болницата Brigham and Women“ в Бостън, в което са участвали над 121 000 жени, които първоначално са били на възраст между 30 и 55 години, разкрива, че високата консумация на тези плодове може забавяне на влошаването на мозъчния капацитет, като памет, разсъждения и разбиране, което се случва в резултат на стареенето и започва след 45 години.

Учените отдават това и други полезни ефекти на плодовете върху човешкото здраве флавоноиди, естествени вещества, открити в зеленчуците, които имат способността да намаляват окисляването, химическа реакция, която уврежда клетките и е свързана със стареенето и заболявания като рак и сърдечно-съдови заболявания.