Горещата храна ви кара да отслабвате!
Реалност е, че нашият ритъм на живот се е променил много в последно време и с това неизбежно се трансформират и нашите хранителни навици. Ако работим и имаме малко време за ядене, обикновено предпочитаме да ядем нещо леко и студено като сандвич, но скорошно проучване установи, че консумацията на гореща храна ви кара да отслабнете!
Разлики между хранене топло или студено
За испанския ендокринен и диетолог Антонио Ескрибано, автор на книгата Научете се да ядете и контролирайте теглото си, яденето на горещо улеснява храносмилането ни. В скорошно интервю с журналистката на El País Силвия К. Карбало специалистът го обясни така:
Стомахът е, както и цялата вътрешност на организма, при температура от 37 ° и при контакт храната се загрява при влизане във вътрешността. Това отнема известно време и някак забавя изпразването на стомаха в тънките черва ".