Горещата баня може да помогне за изгарянето на калории

13 юли 2019 г., 13:07

може

Едно проучване потвърждава ползата от вземането на гореща вана. (Снимка: Medical News Today)

Къпането в гореща вода може да се равнява на 30 минути ходене с бързо темпо, което изгаря 140 калории.

Проучване на Университет Лафборо, Във Великобритания той направи експеримент с 14 мъже доброволци. От тях те направиха две групи, едната с слаби хора и друга с тези с наднормено тегло.

Те бяха помолени да избират между накисване за час в гореща вана, приблизително 40 градуса по Целзий, или правене на час колоездене.

Дейностите са предназначени да предизвикат повишаване на телесната температура с един градус по Целзий за един час.

Накрая беше измерено колко калории бяха загубени във всяка сесия, а захарта, която те имаха в кръвта, беше измерена 24 часа след тестовете.