Горчив портокал - По-добре със здравето

Знаете ли горчивия портокал и ползите от него? Със сигурност сте чували малко за него, тъй като, въпреки че е много подобен на традиционния, той има по-малко слава.

Той обаче предоставя и ползи, които могат да насърчат нашето здраве. Едно от свойствата му е способността му да ни помага да управляваме теглото си. Това се потвърждава от изследвания като това, публикувано през 2012 г. от International Journal of Medical Sciences. Очевидно както самият горчив портокал, така и един от неговите компоненти, p-синефрин, биха могли да бъдат полезни при управлението на теглото.

Горчивият портокал е известен и с името Citrus aurantium. Родом е от Сирия и Африка, въпреки че в момента се отглежда и в Средиземно море. За разлика от сладкия портокал, този плод, както подсказва името му, е по-горчив и не толкова подходящ за постоянна консумация.

Горчиви портокали, които помагат да отслабнете

Изследванията показват, че горчивият портокал има свойства, които играят важна роля в метаболизма. Всъщност това може да ви помогне да отслабнете.

И това е, че резултатите от изследванията показват, че екстрактът от горчив портокал, както и р-синефринът увеличават метаболизма и разхода на енергия на тялото.

Как може да се консумира горчив портокал?

портокал

Един от начините да се възползвате от предимствата на горчивия портокал може да бъде чрез приготвянето на чай.

Съставки

  • 4 кисели портокала, разрязани наполовина.
  • 1 литър вода

Какво трябва да направиш?

  • Първо сложете в тенджера литра вода и 4-те горчиви портокала, нарязани на половинки (с кора).
  • След това го поставете на огъня и го оставете да ври около 10 минути.
  • И накрая, след като това време премине, прецедете го и пийте водата няколко пъти на ден, за предпочитане по време на трите основни хранения.

Други приложения ...

Горчивият портокал може да се използва и като подправка, както и при приготвянето на конфитюри и ликьори. Той носи ползи независимо от начина, по който се консумира. Въпреки това, по отношение на способността му да ви помогне да отслабнете, най-препоръчителната е инфузията.

Възможно ли е да отслабнете само с горчив портокал?

Както много други продукти, горчив портокал трябва да се използва само като добавка, за да ви помогне да отслабнете. Няма чудодейни продукти.