Google Fit, задълбочено ръководство за всичко, което можете да направите с него и как да го конфигурирате
Абонирайте се за Xataka Android
Google Fit е приложението на Google за здраве и спорт и е предварително инсталирано на по-голямата част от телефоните с Android. В него можете записвайте всичките си спортни дейности и някои здравни данни, с предимството, че се интегрира с много приложения на трети страни за получаване на данни от всички видове устройства, като Xiaomi Mi Band.
Ето как можете да настроите и започнете да използвате Google Fit, както и всичко, което можете да направите с това приложение, от това да видите как сте спали предната вечер до записването на следващата си зумба сесия.
Започнете с Google Fit
Google Fit се интегрира - и поддържа синхронизация - с вашия Google акаунт, така че първото нещо, което ще трябва да направите, е да влезете. Най-нормалното е, че вече имате добавен акаунт в Google към системата, в който случай трябва само да го изберете в списъка.
Във втората стъпка е време да коригирате някои подходящи лични данни при записване на упражнения и особено при преброяване на калории. Става въпрос за вашата пол, дата на раждане, тегло и ръст. Първите две данни се споделят с вашия акаунт в Google, така че за да ги промените, трябва да ги промените във вашия акаунт. Останалите две могат да бъдат въведени свободно от приложението.
Тогава е време да предоставите необходимите разрешения, нещо доста важно за Google Fit да работи с цялата си магия. На първо място, ще бъдете попитани дали искате Google Fit автоматично регистрирайте дейностите. Тоест, без да е необходимо да отваряте приложението, Google Fit ще разпознае дали извършвате дейност като ходене, бягане или колоездене и ще го запише. Не е задължително.
Свързан с предишния раздел, Google Fit се нуждае да знаете вашето местоположение за да можете да запишете маршрута, който сте изминали по време на упражнението си, на картата. Ако използвате Android 10, трябва да изберете Google Fit да има достъп до местоположението винаги, а не само когато се използва, така че автоматичният дневник на активността да работи правилно.
В този момент просто трябва да си поставите някои цели. Google Fit няма цел за стъпки, разстояние или калории, а нещо по-просто: активни минути и кардио точки. Приложението ще предложи цели, които можете да промените (60 активни минути и 10 кардио точки на ден), които ще бъдат коригирани, докато използвате приложението.
Сега какво точно представляват тези кардио точки и активни минути? Разликата между тях е главно в интензивността на упражнението. Това е разликата между тях:
Активни минути. Това са минутите, отчетени от Google Fit, в които сте правили всякакъв вид физическа активност, от разходка до танци или йога. Тези минути могат да бъдат записани автоматично, ръчно или с помощта на приложения на трети страни, които са свързани с Google Fit.
Кардио точки. Когато правите дейности с по-висока интензивност (например бягане вместо ходене), Google ще ви добави кардио точки. Получавате 1 или 2 кардио точки в секунда, в зависимост от интензивността на заниманието.
Разбиране на „пръстените“ на Google Fit
Сега, когато знаем разликата между активните минути и кардио точките, е доста лесно да разберем каква е графиката, която се появява веднага щом отворите Google Fit. The външен пръстен, със символа >> отговаря на кардио точките и колкото по-близо се приближавате до целта си, толкова повече пръстенът ще се затваря. Вашата ежедневна цел е да завършите кръга.