Гонсало Бонадео „Отслабнах с 30 килограма, защото взех решение за живота“ - списание Ciudad
City.com говори със спортния журналист, който разказа как е успял да отслабне толкова много, един месец след брака си с Кармела, майката на четвъртата му дъщеря.
Виждайки снимката на Гонсало бонадео Заедно с Кармела, бъдещата му съпруга и майка на една от четирите му дъщери, реакцията е мигновена: Колко килограми е загубил! Най-кльощавото лице, намаленото тяло и много, много килограми по-малко.
Спортният журналист, който се завърна с Планета Бонадео в нощите на Телефе -освен да продължи с Събудете се сутрин на TyC Спорт-, Той избра пътя на добрата промяна и жертвата му дава голяма възвращаемост.
Месец след брака им (ще бъде 26 март), Бонадео разговаря с City.com и той призна, че решението е да се спазва стриктна диета и да се промени драстично хранителните му навици. Пример за живот.
-Колко килограма загубихте?
-Каква е тайната на подобна промяна?
-Нито един. Истината е, че имам много добър диетолог. Уважавам много плана за хранене, със строга диета, а също така тренирам три до четири пъти седмично: играя тенис с учител. По принцип промених навиците си, няма вълшебен въпрос, няма научен въпрос, още по-малко хапчета.
-Какви храни са забранени във вашата диета?
-Маслото, мазнините и пърженото. Опитвам се да ям повече зеленчуци, плодове и салати. Няма такова нещо като 600 калории диета, това е невъзможно. Ключът е да направите нещо балансирано. Все още ям хляб, пет пъти седмично. Казаха ми, че черният хляб и белият хляб правят едно и също угояване, само че черният хляб има повече фибри, поради което произвежда по-голяма ситост.