Голф, опция за отслабване

Често се представя като спорт, основан на прецизност и умствена фокусираност. Но проучване, проведено при жени, показа, че освен това това е аеробно упражнение с ползи за отслабване. Експерт ви казва колко калории можете да оставите на полето.

Снимки на Thinkstock Голф

опция

от Кларин

Научна фантастика: апокалиптичното свидетелство на жена, която твърди, че е пътувала до 3780 година

Ваксинационен туризъм

Срамът на аржентински лекар в САЩ: „Хората се ваксинират в Маями, докато отиват в търговски център“

Един дядо е заспал, мислейки, че го боли стомаха и е починал от коронавирус

В САЩ

Жена носеше същата рокля 100 дни и се кълне, че никога повече няма да си купува дрехи

Приказната къща от стомана и дърво, която е построена само за 3 дни

За жените, които не обичат физическите упражнения във фитнес зала или на закрито, голфът е добър заместител за избора на физическа активност, която насърчава здравето. Това е опция да се отпуснете и в същото време да подготвите тялото и ума.

Дълго време се смяташе, че голфът не е аеробно упражнение, а по-скоро дейност, основана на прецизност и умствен фокус. Но д-р Стаух, директор на звеното по спортна медицина в Университета в Улм (Германия), публикува изследване в Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, което промени възприятието за този спорт.