Чешмяна вода и диета - СЛЪНЦЕТО ИЗГЛАЖДА ЗА ВСИЧКИ
Водата от чешмата е по-препоръчителна от минералната вода за здравословна диета. През 2016 г. доклад на Центровете за контрол и превенция на заболяванията на Съединените щати (CDC, за неговото съкращение на английски език, за който слушаме толкова много сега в тази пандемия) отхвърли идеята, че населението ходи дехидратирано.
През 2010 г. Европейският орган за безопасност на храните (EFSA) постанови, че нормалният статус на хидратация на човек може да бъде постигнат чрез широк спектър от водоприемници, благодарение на хомеостатичните механизми за контрол.
Затова и когато се съмнявате, „пийте чешмяна вода, стига да е годна за пиене, в зависимост от вашата жажда и ако лекарят ви каже друго, може да имате едно от малкото заболявания, при които е оправдано да пиете, без да сте жадни или пийте специална вода ”, потвърждават в„ Бебер без жажда ”(Paidós) педиатърът Карлос Касабона и диетологът-диетолог Хулио Басулто, които уверяват, че„ не е необходимо да пиете два литра вода на ден “.
Снимка: Pixabay
Водата от чешмата е по-препоръчителна от минералната вода за здравословна диета
Водата от чешмата е много по-добра за джоба ни и за планетата, според Касабона в интервю, който отбелязва, че по отношение на нашето здраве "като цяло няма проблеми с нито един от двата." Разбира се, предупреждава се, че годишните разходи за консумация на минерална вода могат да бъдат над 150 евро, докато ако пием чешмяна вода, оставаме в икономическо и екологично евро.
По този начин той настоява, че за нашия организъм те са еднакви, като цяло линии, друго нещо е, че не харесваме вкуса им на някои места, въпреки че всичко е въпрос на свикване, защото вкусът на бирата или тоника е не е много приятно и свикваме.