Годжи Бери Кои са най-добрите от 2021 WALLETSMART

Написано от

бери

Най-четените

Последна актуализация: 31 юли 2020 г.

Нашият метод

Годжи бери са малки червени плодове, които често се консумират сушени. Първоначално от Китай, те постигнаха световна популярност благодарение на рекламните кампании, които ги предложиха като „лек за всички злини“. Въпреки че не са вълшебни плодове, тези вкусни плодове са много здравословни и питателни.

Годжи бери помагат да се забави стареенето и да се укрепи имунната система. Освен това те регулират нивата на глюкоза в кръвта (гликемия) и подобряват здравето на очите и кожата. Искате ли да научите малко повече за плодовете Годжи? В това ръководство включваме всичко, което трябва да знаете, преди да ги консумирате.

Най-важните

  • Годжи бери съдържат въглехидрати, диетични фибри, витамин С, провитамин А (бета-каротин, лутеин), желязо, цинк и калий. Те са универсални и вкусни. Те могат да бъдат част от барове от зърнени храни, конфитюри, салати, сладки изделия и много други рецепти.
  • Тези плодове допринасят за дълголетието и бавното стареене. Те подобряват външния вид и здравето на кожата. Те също така предотвратяват очните заболявания и помагат да се поддържат нивата на кръвната захар стабилни.
  • Годжи бери обикновено се консумират сушени, но също така са разработени добавки под формата на прах, капсули и напитки. Както дехидратираните плодове, така и добавките трябва да идват от биологично производство, за да се гарантира тяхната безопасност за консумация от човека.

Най-добрите добавки за годжи бери на пазара - нашите препоръки

В резултат на рекламните кампании, които възхваляваха предимствата на плодовете Годжи, предлагането на тези „суперхрани“ се увеличи значително. Някои продукти са с отлично качество, докато други оставят много да се желае. За да улесним вашата покупка, в MONEDEROSMART избрахме добавки, които отговарят на високите стандарти за качество.

Най-добрите био сушени плодове годжи, без ГМО и веган

Естествено сушени плодове Годжи, опаковани в торбичка, която може да се запечата за 1 килограм. Това е 100% натурален продукт, органичен и без добавки и консерванти.

Тези плодове са отгледани и събрани в тибетския район на Хималаите и не са генетично модифицирани, така че са с високо качество. Източник на фибри, прости захари, желязо, провитамин А и витамин С.

Най-добрият органичен прах от плодове Годжи, без ГМО и подходящ за целиакии и вегани

В този случай имаме работа с плодове Годжи под формата на прах. Те също се предлагат в самоуплътняваща се торба и всяка съдържа 8 унции продукт.

Това са висококачествени плодове от Китай, които също са биологични, не са генетично модифицирани и не съдържат глутен, химикали и изкуствени вещества.

Най-добрите зърнени барове с органични плодове Годжи, без ГМО и подходящи за целиакия

Този продукт съдържа 12 зърнени бара с комбинация от плодове Годжи и други здравословни плодове и семена, всички от които биологични. Съдържа още мед и сол.

Нито една от съставките му не е генетично модифицирана и освен това не съдържа глутен и млечни продукти. Всяка лента осигурява 150 калории и 5 грама захар.

Най-добрите капсули ягодоплодни годжи, подходящи за целиакия

Както при предишните продукти, съставките в тази статия не са генетично модифицирани. Освен това не съдържа глутен, мляко, лактоза, пшеница и соя.

Всяка опаковка съдържа 120 капсули и всяка от тях осигурява 1 грам годжи плодове. Не съдържа изкуствени аромати, оцветители, подсладители или консерванти. Неговите капсули са направени от желатин.

Ръководство за пазаруване: Всичко, което трябва да знаете за плодовете годжи

Годжи бери са една от най-противоречивите суперхрани там. Докато някои заблуждаващи реклами ги продаваха като чудотворни плодове, други автори бяха недоброжелатели на тези благородни плодове. Реалността е, че плодовете Годжи са много хранителни и могат да подобрят здравето, ако се ядат отговорно.

Закуската е едно от най-важните ястия за деня. Годжи бери ни предлагат възможността да варираме закуската си.
(Източник: Байбакова: 73708136/123rf.com)

Какво точно представляват годжи бери?

Какъв е вкусът на годжи бери?

Изсушените плодове са загубили само част от водното си съдържание, но запазват всички хранителни вещества на пресните плодове.
(Източник: Puhha: 68361767/123rf.com)

Какви хранителни вещества осигуряват годжи бери?

  • 330 калории
  • 57 грама въглехидрати, от които приблизително половината съответстват на прости захари
  • 2 грама мазнини
  • 12 грама протеин
  • 8 грама фибри
  • Минерали: желязо, калий, селен, цинк и др.
  • Витамини: витамин С и провитамин А (бета каротин).
  • Пигменти: бета каротин, лутеин и зеаксантин.

Какви здравословни свойства се приписват на тези плодове?

  • Те укрепват имунната система (имуностимуланти)
  • Те предпазват черния дроб и предотвратяват заболявания, свързани с този орган (хепатопротективно)
  • Подобряване на зрителното здраве
  • Те забавят стареенето и удължават живота
  • Те помагат за предотвратяване на рак
  • Увеличете нивата на енергия (енергизатори)
  • Повишаване на либидото (сексуално желание) и плодовитост