Годжи бери, чист маркетинг

Годжи бери, хранителен продукт, чиято консумация се е увеличила драстично през последните месеци, няма полезни свойства, както е доказано в обширни научни клинични проучвания при хора. Много от компонентите, присъстващи в тях, могат да бъдат осигурени от препоръчителното дневно количество плодове и зеленчуци в рамките на балансирана диета, с изключение на „значителния плацебо ефект“, който имат при хората, които ги консумират. Освен това видът Lycium Barbarum (към който принадлежат плодовете, в момента внасяни от Китай) е роден в Средиземно море и принадлежи към семейство Solanaceae, което включва картофи, домати, чушки, патладжани и други зеленчуци.

годжи

Информационно съдържание:

Годжи бери като плацебо ефект

Многобройни хранителни вещества

Годжи бери съдържат множество хранителни вещества, както става ясно от обширен литературен преглед, публикуван наскоро в списание Planta Médica. Този плод съдържа антиоксиданти, сложни полизахариди (протеогликани, на които до голяма степен се приписват здравословните ефекти) и монозахариди, лутеин и зеаксантин (много полезни за очите), фибри, протеини и въглехидрати, "така че в никакъв случай не може да бъде вредно, или неутрален, за човешкото здраве ”, казва професорът от UGR.

Трябва обаче да се внимава с възможни алергични реакции и не се препоръчва при тези, които се лекуват с антикоагуланти.

„Консумацията на тези плодове е просто още една от тези прищевки“, предупреждава Мартинес де Виктория, който подчертава, че „за тези хора, които не спазват подходяща диета, плодовете Годжи няма да осигурят никаква полза“. Разбира се: който купува този продукт, трябва да обърне голямо внимание на етикета, „за да се избегне фалшифициране, каквито има много на пазара“. Плодовете трябва да принадлежат към видовете Lycium Barbarum или Lycium Chinense, "които наистина съдържат посочените хранителни вещества и описаните здравословни ефекти".

Директорът на Института по хранене и хранителни технологии към Университета в Гранада предупреждава, че „няма чудотворна храна“, и напомня, че единствената тайна, за да се радвате на добро здраве, е правилната диета, богата на плодове и зеленчуци, както и редовната практика на физически упражнения ".

Годжи бери са токсични

Годжи бери се продават като продукт, способен да подобри здравето ни. Въпреки това, след анализа, извършен от Организацията на потребителите и потребителите (OCU), беше установено, че възможните му ефекти върху организма далеч не са положителни. Всъщност анализираните плодове Годжи съдържат токсични вещества, като тежки метали и пестициди. OCU поиска от AESAN да изтегли тези продукти.

Изследването е закупило 10 различни проби от плодове Годжи в различни точки на продажба (магазини за ядки, хорхатерии, билкари и супермаркети) в Мадрид и Барселона. Целта? Анализирайте плодовете на Годжи и проверете дали тези известни червени плодове са имали токсични вещества, като тежки метали, пестициди ... Резултатите от анализите са разочароващи: 10 анализирани проби от плодове Годжи не отговарят на изискванията за маркетинг и освен всичко друго съдържат голямо количество пестициди, някои незаконни в Европа, и тежки метали като кадмий, мед и олово.

Не се паникьосвайте: приемът на плодове Годжи няма да причини остро отравяне (би било необходимо да се приемат килограми плодове, за да влязат в сила тези вещества веднага), но консумацията им може да има дългосрочни ефекти.