Година на текущи промени в тялото ми - аз не съм драматична мама
Нямах намерение да пиша този пост. Идеята се появи в Instagram в резултат на някои коментари от последователи, които ми казаха, че съм отслабнала и ме попитаха как съм го направил или ми казаха колко добре се беше почувствало това бягане за мен. Винаги съм отговарял едно и също: свалих само 3 килограма през последните месеци и съм от тези, които ядат много. Беше преди няколко седмици, при изваждането на дрехите си от миналото лято, когато разбрах, че наистина съм отслабнал само с три килограма, но много обем. Затова потърсих снимки на бикини от миналата година. Намерих такъв в акаунта си в Instagram през юни, реших да го взема това лято на същата позиция и да сравня, защото наистина знаех, че съм малко по-слаб, но не ми се струваше, че това е нещо, което другите да забележат. И разбрах, че е настъпила известна трансформация. Намерението ми, когато започнах през април 2015 г., беше да сваля два килограма от третата бременност и ги свалих бързо. Но в дългосрочен план започнах да губя истински обем.
В лявото изображение бях загубил двата килограма бременност, които ми бяха останали, защото вече бягах от няколко месеца. Бягайки, загубих общо 5 килограма, но от една снимка на друга има три килограма разлика.
Това е това, което има скалата, която не казва истината. Че не е същото да отслабнете с три килограма чрез диета, отколкото като спортувате. Опитвал съм диети (които не са продължили дори половин кръг) няколко пъти през живота си, без да осъзнавам, че не яденето създава безпокойство, следователно не е нещо, от което мога да се откажа. Извинете, работи в семейството ми, имаме много услуги. Y. Досега също не осъзнавах, че мазнините заемат много повече от мускулите. И това е причината, поради която, очевидно, изглежда съм отслабнала повече. Показвам ви няколко снимки, за да илюстрирам добре за какво говоря и за да видите, че едни и същи килограми, които се губят с диета, не са същите килограми, които се губят при упражнения.