Гледането на телевизия и храненето, двама врагове на нашето здраве
Абонирайте се за Vitónica
Кой не се е насладил на любимото си шоу, докато хапва? Със сигурност повечето от нас са го правили по някое време, въпреки че това е дейност не се препоръчва за нашето здраве.
Храненето и гледането на телевизия са несъвместими дейности, според скорошни проучвания, които гарантират, че това е вредна дейност за нашето здраве и пряка причина за наднорменото тегло при много хора и това е, че гледането на телевизия инхибира чувството за ситост, което ни кара да ядем повече храна.
Обикновено, когато гледаме телевизия, поддържаме a спокойно отношение това е начин да избягаме от рутината и да се потопим в измислен свят. Ето защо начинът ни на мислене е по-спокоен и по-малко критичен към стимулите, които получаваме. Освен това към това трябва да добавим, че съвестта ни не действа по същия начин, както когато не гледаме телевизия.
Поради тези причини гледането на телевизия е много лошо време за ядене на храна, защото тялото ни е по-наясно какво виждаме, отколкото какво ядем. Към това трябва да добавим, че любимата храна, докато сме пред телевизора, са закуски или мезета които обикновено са храни с високо съдържание на наситени мазнини и празни калории, които единственото нещо, което ни дават, е холестеролът без хранителни вещества.