Гладуване до детоксикация
От древни времена различните култури признават силата на гладуването като велик вътрешен детоксикатор на тялото, способен да упражни самолечение върху себе си. Имаме няколко примера в древните цивилизации, където важни философи и лекари популяризираха терапевтичните ефекти на гладуването сред своите ученици.
Например Питагор принуждавал учениците си да постят, преди да влязат в неговите класове, а персите поддържали жизнеността си само с едно хранене на ден и никога не вкусвали месо. Съществуват също доказателства, че египтяните са използвали гладуването като лечебен метод за сифилис и други болести и че римските войници са постили веднъж седмично, за да поддържат издръжливостта си в битка.
Следователно изглежда, че терапията на гладно не е нещо, което е станало модерно в наши дни, а че идва от далеч назад.
„Вместо да се лекувате, пости за 24 часа“
Постенето осигурява на тялото енергия и сила, необходими за елиминиране на токсините.
Нека помислим за животните ...
Като общо правило, когато нещо се обърка със здравето им, те спират да се хранят сами по себе си. Някои дори се принуждават да повръщат, за да изпразнят храносмилателната си система, така че цялата енергия, която тялото им използва за храносмилане, може да се използва за други цели като лечение.
Понякога, когато видим, че нашият домашен любимец не е ял от два дни, ние го отвеждаме при ветеринар, без да осъзнаваме, че единственото нещо, което лошото животно прави, е доброволен пост, за да се подобри.
Нека вземем пример тогава!
Има случаи на продължителна мигрена с течение на времето, проблеми с хипертонията, наднормено тегло, световъртеж, храносмилателни разстройства ..., които могат да бъдат решени с няколко прости модификации в хранителните навици, вместо да се избере като първата възможност за медикаментозно лечение.
Пост и автофагия
Една от причините, поради които гладуването е толкова полезно, е, че автофагията се активира по време на периоди на гладуване, регенеративен механизъм, който ни помага да поддържаме мускулната маса, да забавяме стареенето и да подобряваме невроните си, наред с други неща.