Гладът може да се увеличи с падането на килограмите
Когато се опитвате да отслабнете, е лесно да предположите, че с намаляването на броя на кантара ще бъдат решени и други проблеми, свързани с теглото. Например, ако наддаването на тегло се дължи на преяждане, както често се случва, разбираемо е да се очаква гладът и апетитът да намалят заедно с килограмите.
Малко, но интересно изследване разказва различна история. Проследяваха 35 участници със затлъстяване в продължение на две години, тъй като бяха подкрепени чрез програма за отслабване, която включваше консултации по хранене и упражнения. Участниците бяха попитани за чувствата си на глад и пълнота. После ги хранеха и по-късно отново ги питаха. Освен това, хормони, свързани с глад и пълнота, са били тествани преди и след хранене.
Констатациите бяха интригуващи, защото въпреки че хората отслабнаха и не го постигнаха през двете години, чувството им на глад и желание се увеличиха, но не и пълнота. Хормоните, свързани с глада и пълнотата, също се увеличиха. С други думи, след две години участниците са имали проблеми с повишен апетит по време на хранене и въпреки че хормоните им показват, че се чувстват сити, те не се чувстват по този начин.
Човек би очаквал гладът и апетитът да изчезнат с промяната на теглото, но това може да не е така. Управлението на глада може да бъде постоянна борба.