Глад, любов и Бахови цветя - Sedibac
Тази работа описва някои от цветните есенции на системата на Бах, които могат да ни помогнат, когато нямаме „здравословна“ връзка с храната. Трябва да се отбележи като важно предупреждение, че тежките проблеми като анорексия, булимия и тежко затлъстяване, наред с други, изискват специализирано лечение, въпреки че цветната терапия може да помогне допълнително.
Фокусирайки темата на тази статия, към какви проблеми с храненето е насочена тази работа? Както е известно, цветните есенции на Бах се справят главно с емоционалните „страдания“ на човека пред даден проблем, а не със самия проблем („как го живее“, а не „какво“). Тоест, ако човекът има „няколко излишни килограма“ и го живее прекрасно, не се изисква цветна есенция; във всеки случай това може да е симптом на емоционално здраве в свят, толкова повлиян от образите. Не е и обективен въпрос, тъй като например красива жена с великолепно тяло може да има връзка на „болка“ с храната и с образа си.
Храна и емоционална история
Начинът, по който се отнасяме към храната, е много свързан с емоционалния ни свят. Въпреки че има и други важни фактори (генетични, образователни, културни, наред с други), неподходящата връзка с храната - според мен - трябва да се подхожда като симптом или последица от емоционални конфликти на човека. Ето защо диетите се провалят отново и отново (често влошавайки проблема) или, в най-добрия случай, водят до временни подобрения, защото са насочени към симптома, а не към причината.
Както отбелязва Менендес (2006)храната е свързана с цялата ни емоционална история. Нашето тяло е организъм, който се стартира благодарение на физическа храна, храна и емоционална храна, любов, обич. Ако последното се провали, умът търси канали, за да изрази дискомфорта си. Принудата за ядене, липсата на апетит, необходимостта от отслабване, невъзможността да го качите или някакво хранително разстройство са някои от каналите, които психиката ни използва, за да ни предупреди, че нещо не работи както трябва. Следователно храната не само служи като източник на енергия; може да има способността да заглушава психологически конфликти, които не можем да изразим ".
Яденето на храна представлява процес на комуникация, на емоционални значения. Объркването на храната с емоциите е често срещано явление. Хората понякога се обръщат към храната, за да се чувстват по-добре, когато се чувстваме например разочаровани, тревожни или самотни. Тъгата или гневът са емоции, които могат да ни накарат да се храним, без да сме гладни или да не ядем, когато трябва.
През първата година от живота децата се научават да опознават света, използвайки устата си. Първата връзка на привързаност е тази, която се развива между бебето и тези, които го хранят. По този начин се генерира основна връзка, която ще продължи през целия ни живот: обич и хранене.
Когато детето не получава адекватно внимание, било поради излишък (предлагане на храна в случай на дискомфорт), или по подразбиране (пренебрегване), то вероятно ще расте в недоумение и объркване, чувствайки се неспособно да различи кога е гладно от когато той е доволен и, В бъдеще ще имате затруднения при разграничаването между нуждата от храна и други нужди или емоции. Също така в семейната среда се създават различни модели на взаимодействие, при които храната се използва за цели, различни от храненето, тя може да се използва като обидно или защитно оръжие, като наказание или награда.
От момента, в който баща дава на сина си бисквитка или бонбон, за да го утеши и успокои, храната става емоционална, а не само физическа. От детството храната се използва за празнуване на нещо, успокояване, облекчаване на скуката или депресията и утеха във времена на тъга или мъка. Приемането на парче торта за рожден ден, защото отхвърлянето му би било асоциално, възнаграждаване с малко шоколад в края на трудна задача или неволно пиене на бира или чаша вино, когато се социализираме, са практики в ежедневието.
Често като деца ни помагат да идентифицираме емоциите. В нашето общество е обичайно да изпитвате затруднения при идентифицирането на това, което чувствате, и изразяването му. В свят с толкова много знания и култура повечето от нас са силно емоционално неграмотни. Хората с хранителни разстройства са много объркани относно вътрешните си емоционални състояния, включително чувство на глад или ситост. Тези, които прибягват или отхвърлят храната като начин да компенсират емоциите си, вероятно са се научили от детството да минимизират, отричат или не показват на други хора какво чувстват.
Ето защо, лично, когато клиент в флоралното пространство за консултации ме помоли за помощ с неговата „неудобна или болезнена“ връзка с храната, аз винаги посочвам „че това е проблем, който ще се подобри през целия процес.“, Като избягвам да го лекувам като цел сама по себе си, тъй като това е симптом на нещо обикновено дълбоко и вкоренено, което ще трябва да бъде открито. Цитирайки отново Менендес (2006):
„Безполезно е, губенето на време и енергия обсесивно контролира диетата, когато тежестта на конфликта се развива в света на привързаностите. (...) Устата, която се затваря и отваря за храна, е същата уста, която иска да говори. Сърдечно разбиване, изоставяне, вина, гняв, ревност, съперничество, мъка или тъга са някои от чувствата, които може да се опитват да изразят себе си чрез конфликти с храна (...). Когато устата ни не произнася това, което чувстваме, преглътнете, за да облекчите емоционалното напрежение. (...) Понякога диетите се опитват да контролират нещо, което не можем да контролираме отвътре, като например чувството, че не сме такива, каквито искаме да бъдем. По този начин, само когато започнете да се обичате, наистина можете да се изправите пред здравословна диета. В противен случай може да си помислите, че се опитвате да контролирате нещо, което надхвърля килограмите (...). Хранителните разстройства се появяват, когато ние се опитваме да прикрием конфликти с храна, която не можем да разрешим по друг начин (...), когато една бездна отделя това, което сме от това, което бихме искали да бъдем ".