Гещалт терапия, какво представлява и на какви принципи се основава?
Чували ли сте за гещалт терапия? Тук имате обобщение за неговите постулати.
Много пъти свързваме психотерапията с форма на намеса, която може да бъде полезна само за хора със сериозни психологически или здравословни проблеми.
Възможно е това да е така поради объркването, което съществува при разграничаването на понятия като психология и психиатрия, или поради начина, по който медиите и аудиовизуалните фикции изобразяват психотерапевтите: хора, които излизат на сцената само за да помогнат на нещастни хора, които не постигат целите си и които в много случаи са изложени на риск от социално изключване.
Това обаче не е така. Наред с други неща, защото има психологически подходи, чиято цел е да осигурят необходимите терапевтични инструменти, така че хората да са склонни към самореализация и създаване на смисъл за собствените си действия. Това е случаят с хуманистичната психология, в рамките на който откриваме добре познат вид терапия: Гещалт терапия.
Как е Гещалт терапията?
Гещалт терапията или гещалт терапията е вид психологическа терапия, която попада в категорията на хуманистичната психология в смисъл, че приема начина, по който хуманистичната мисъл зачева човешкото същество, неговите цели и обхвата му от нужди и възможности. Също така, както подсказва името му, събира теоретичните принципи на Гещалтова психология и ги използва, за да предложи форма на психотерапия.
Основните отговорници за развитието на този вид психотерапия са автори като Пол Гудман, Исадор от и особено, Фриц перлс Y. Лора Перлс. От консолидирането на гещалт терапията в средата на 20-ти век е направена много работа за разширяване на нейната приложимост отвъд клиничната психология, както ние класически я разбираме, и затова е възможно да се намерят форми на тази терапия при интервенции върху общности, организации или конкретна динамика на работа.
Определено, Гещалт терапията процъфтява, разширявайки се до голям брой социални и човешки области, за да приложи на практика принципите на Гещалт във всички видове цели. Ето защо, въпреки че този тип терапия е свързан с идеята за личностно развитие, той не се ограничава до обхвата на класическата психологическа консултация, а може да се разбира като инструмент за предефиниране на начина на живот в тяхната цялост.
Можете да научите повече за Фриц Перлс и неговото мислене, като въведете тази статия:
Принципите на гещалт терапията
Гещалт терапия подчертава начина, по който нещата, които се преживяват, се формулират психически, вместо да се тревожат за съдържанието на това, което ни се случва. Това означава, че от този тип терапия значението пада върху начина, по който нещо се преживява, а не толкова върху самото това „нещо“. Не се намесва от въпроси като „какво се случва с нас?", А от „как ни се случва и как го преживяваме?" Това е подход, който подчертава ролята на субективните усещания, тъй като изхожда от подходите на хуманистичната психология.