Рискове от протеиновата диета; Здравен портал
- Пийте вода, за да избегнете рисковете от протеинова диета
- Рискове да се правите протеинова диета сами
- Контролът на специалист върху рисковете от протеиновата диета
- Нов виртуален асистент
The протеинова диета помага за постигане на бърза загуба на тегло. Тази диета се фокусира върху високия прием на протеини и елиминирането на въглехидрати и мазнини.
По този начин тялото влиза в метаболитно състояние, наречено кетоза, по време на които използва натрупаните мазнини за енергия, тъй като не може да ги получи от въглехидрати и липиди, които са били елиминирани от диетата.
Пийте вода, за да избегнете рисковете от протеинова диета
В състоянието на кетоза химични съединения т.нар кетонни тела, които се елиминират чрез урината и лимфната система. Ето защо, по време на тази диета се препоръчва да се пият големи количества вода и да се правят физически упражнения, които насърчават изпотяването.
Рискове да се правите протеинова диета сами
Ако искаме да отслабнем с протеинова диета, Много е важно да отидете на медицински специалист, за да анализира нашия случай, за да установи реалистични цели за отслабване, които отчитат здравословното ни състояние и личните обстоятелства.