Генотипна диета, какво представлява допълнителното хранене
Генотипна диета, за какво става въпрос?
Диетата на генотипа е стил на хранене, при който определени храни се подбират според генотипа, към който принадлежи човекът, за да се образоват гените и да се предотвратят болести.
Питър Д'Адамо, създателят на генотипа, смята, че появата на болести се дължи на активирането на определени гени, които са обусловени от стрес, хормонални ситуации, условия на околната среда, наследяване на семейството, пренаталния резултат и лошата диета, която ви вреди. Следователно, храненето на диета според генотипа позволява предотвратяване на определени заболявания, при които човекът е склонен да ги страда.
Как е възникнал генотипът?
Генотипът произхожда от епигенетиката, която е науката, която анализира взаимодействието на гените с храната. Чрез статистически анализ на 7,5 милиарда човешки същества са установени шест генотипа чрез изучаване на епигенетиката на всяка от групите. Беше забелязано, че във всяка от тях има определени храни, които са отключващи фактори или заглушители на „гени“. Ако консумираме тези „заглушителни“ храни, гените ни ще бъдат по-добре модулирани и по този начин ще допринесем за по-добра генетика.
Как се определя всеки генотип?
- Кръвен тест
- Тест за слюнка (дегустатор)
- Изследване на физическите особености.
Въз основа на резултатите от тестовете лицето се класифицира в генотип. Всеки генотип има различни характеристики на метаболитния отговор на стреса и околната среда, поради което се предлага план за диета и упражнения, които ги облагодетелстват.
* изпитите са включени в стойността при първата консултация.
Ползи от генотипната диета
? Отслабнете и след това поддържайте теглото си по здравословен начин (между 2 до 6 килограма на месец)
? Увеличете енергията си
? Поддържа ефективен имунен отговор
? Намалява симптоми като подуване на корема, главоболие, безсъние.
? Елиминира причиняващите стареене свободни радикали
Препоръчва се
? Хора, които искат да преминат към начин на живот радикално и искат да избегнат определени видове заболявания
? Възрастни от 18 до 80 години. При децата тя трябва да бъде коригирана според възрастовите изисквания.
? Пациенти със запек, раздразнителни черва, подуване на корема, киселини, гастрит, главоболие.
Колко генотипа има?
6-те генотипа са: Ловец, Събирач, Изследовател, Учител или Учител, Воин и Номад.
Ловец
Ловците имат "реактивен" отговор, те имат ефективна и бърза имунна система срещу заплахи (вируси, бактерии, студ). На свой ред този имунен отговор е толкова чувствителен, че може да доведе до свръхреакция под формата на алергии, депресия, астматични пристъпи, киселини, непоносимост към пшеница и следователно към глутен.
Най-разпространените заболявания са ревматоиден артрит, чревни проблеми (целиакия) и други като репродуктивен рак в напреднала възраст (мъже).
Ловците обикновено са високи, стройни, с тънки крака и дълъг торс, с тънки мускули. Те са подробни и адренергични хора, но това намалява с възрастта, вероятно поради прекомерен стрес, който ги кара да изгорят рано. Настоящото ви предизвикателство е да спестите енергия в дългосрочен план и да предотвратите увреждането на вашата мощна имунна система върху собственото ви тяло.
Основният източник на хранителни вещества е месото, тъй като те имат добър метаболизъм.
Намалете консумацията на брашно и мляко.
Кръвна група: O