Дамиен Карбоние "Постите са изключителен инструктор за обучение, той ви дава сила"

Съавтор с Jesús Domínguez на книгата «Моят пост», изучава и защитава предимствата на тази практика

Спрете да ядете храна за определен период от време и по този начин пречистете тялото. Това е основата на гладуването, нарастваща практика, която той е открил в Моят пост, една от неговите справочни работи. Неговият съавтор, французите Деймиън Карбоние, е продължил по-нататък, организирайки отстъпления, така че хората да могат да го правят с всякакви удобства и гаранции.

-Какво се случва в тялото, когато човек пости?

-Трудно е да се обобщи. Може да се каже, че на първо място се постига деинсталиране на тялото и подобряване на благосъстоянието благодарение на секрецията на серотонин. Но преди това трябва да знаем, че човешкото същество работи с два източника на енергия. Първата е захарта. Второто, че сме загубили навика да го използваме, е мазнината. Ситуациите със затлъстяване и наднормено тегло могат да бъдат коригирани с гладуване

-Отстъпленията за пост се увеличават. Как работят те?

-Става въпрос за прекарване на няколко дни, планирано и с професионалисти. Започвате да спирате да ядете, след като правите диета, направена от специалист на гладно. След три дни, първия ден даваме магнезиев сулфат, който има слабителна функция. Позволява на червата да изпразни всичко, което е в този момент и да ускори процеса и в същото време да улесни да не гладувате. Ако попитате обкръжението си, повечето от тях казват, че не искат да постят, защото ще умрат от глад. Те също така ви казват, че ако пропуснат дадено хранене, имат замаяност и главоболие. Това е така, защото сме толкова опиянени от кафе, бира и протеини, че поне напускаме тялото, без да ядем, токсините се повишават и причиняват главоболието. Но това се случва, затова е важна предварителната диета.

---