Генетиката има значение, но навиците ни повече - Fundaci News; n Храна; n Здравословни

10.04.2017

генетиката

През последните години все повече чуваме за важността на нашата генетика и как тя влияе върху предразположението към определени заболявания, до степен да вярваме, че тя е един от основните фактори за развитието на определени патологии. Вярно е, че нашата генетика е важен рисков фактор, който може да повлияе дали страдаме или не от заболяване, но трябва да възприемем, че не е единственото нещо, което има значение, а в много случаи дори не е основният фактор.

Накратко, не можем да обвиняваме генетиката за това, което ни се случва, поради начина ни на живот или фактори на околната среда като: диета, физическа активност, замърсяване, ако консумираме алкохол или тютюн, ако спим достатъчно ... И има изненадващи изследвания, които ясно показват подкрепете това твърдение.

Изследване, ръководено от изследователи от Университета на Ню Мексико в Албакърки (САЩ), анализира начина на живот на коренното население на Амазонка, наречено Chimanes или "tsinames" . За да извършат изследването, те посетиха 85 села Чиман на възраст между 40 и 95 години през 2014 и 2015 г. и накрая представиха изследването в списанието „The Lancet“. За да анализират начина си на живот, те изследват различни фактори: кръвно налягане, ниво на холестерол, степен на втвърдяване на коронарните артерии или степен на коронарна атеросклероза, кръвна глюкоза, ниво на възпаление, сърдечна честота и телесно тегло спрямо възрастта и височината на участниците.

Резултатите са убедителни по отношение на това, напр Западният начин на живот значително увеличава риска от развитие на хронични заболявания като диабет, високо кръвно налягане и хиперхолестеролемия, независимо от генетиката, която всеки от нас има.

Начинът на живот на това население беше много по-активен, те не прекарваха време пред телевизията, движеха се пеша или с колело, пушеха в по-малък процент и консумираха диета, много по-малко богата на наситени мазнини и захари, богати на храни с високо съдържание на естествени фибри, риболов и лов, които те сами отговарят за придобиването. Тези добре вкоренени навици сред цялото население на Chimanes доведоха до много по-бавно стареене и по-нисък риск от сърдечно-съдови заболявания до такава степен, че честотата на атеросклерозата им е 5 пъти по-ниска, отколкото в САЩ.