Газирани напитки без калории, по-добре ли е да се избягва напълняването
Производителите на сода искат да намалят броя на калориите, които пиете всяка година. Представители на Coca Cola, Pepsi и Dr. Pepper говориха в инициативата на Клинтън за намаляване на броя на калориите в сладки напитки с 20%.
Съобщението не е голяма изненада - производителите попаднаха под погледа на обществеността заради приноса си към епидемията от затлъстяване. И мотивите на компаниите вероятно също не са алтруистични, тъй като все повече хора започват да броят калории, търсенето на консумирано се е увеличило за диетични напитки.
"Консумацията на висококалорични или захарни напитки намалява, тенденция през последните години", заяви говорителят на Американската асоциация за напитки Кристофър Гиндлспергер през CNN през юни. „Нашите компании продължават да правят иновации, предлагат избор ... и потребителите се възползват от това“.
Калориите в напитките идват предимно от захар, каза Гиндлеспергер. За да намалят калориите, но запазват вкуса си, производителите на сода обикновено заместват естествени или изкуствени подсладители.
Резултатът е вариант с ниско или без калории, който задоволява сладките ви зъби.
Но това е голямо, но науката не е направена, за да докаже въздействието на тези подсладители върху тялото ви. Как влияят на метаболизма ви? Опасни ли са химикалите в изкуствените подсладители? Междувременно изглежда, че много специалисти са съгласни, че можем да изключим рака като страничен ефект, но медицинската общност все още решава дали диетичните напитки наистина ви помагат да отслабнете.
Нека започнем с добрите новини: намаляването на калориите е доказано отново и отново като ефективен начин за отслабване. Ако преди сте пили три бутилки от 600 милилитра обикновена кока кола всеки ден и спестявате около 720 калории на ден. Ако го правите в продължение на пет дни, ще свалите половин килограм или поне ще избегнете да спечелите друг.