Гастроентерит как да се лекува диета, хидратация и други фактори - Марта Мармол
Какво причинява гастроентерит
Гастроентеритът се определя като a възпаление на стомашната и чревната лигавица и курсове с a евакуация на изпражненията в течна форма с цел премахване на причината за това възпаление (вирус, бактерии, паразити или токсини), в много случаи е придружено от повръщане, треска и болки в корема.
Преведено на разговорен език, гастроентеритът ви кара да страдате от диария, повръщане и треска. Тези симптоми са много неудобни, но трябва да изчакаме тялото да елиминира причиняващия вирус или бактерии.
Въпреки че в развитите страни това не е проблем за цял свят, той е една от основните причини за смъртност, особено при детското население (СЗО) (1).
Какви симптоми има гастроентеритът
Както ви казах, диария се появява при елиминиране на излишната течност и калий така че нашата цел е да възстановим двата компонента, за това е важно да следваме адекватно хранене и хидратация.
Какво да приемате по време на гастроентерит
През първите дни най-добрият вариант за задоволяване на хранителни нужди и нужди от хидратация е перорален серумен препарат (от аптека), придружен от пост хранене.
Те са сашета, които ще трябва да разредите в литър вода (ако е минерална, по-добре) и да пиете малко по малко в продължение на 24 часа.
Този серум ще ви осигури всичко необходимо, за да ви подхрани и хидратира, като също така осигурява адекватни нива на калий.
Защо не е препоръчително да се пият изотонични напитки
За съжаление е много често, дори по препоръка на лекари и други здравни специалисти, да се консумират тези спортни напитки, когато имаме гастроентерит.
Те ни казват, че минералните соли ще ни помогнат да се възстановим, но далеч не са полезни те са по-вредни, отколкото си представяме.
Тези напитки са създадени, за да заменят солите, които се губят при спортуване, но разликата е, че чрез пот това, което губим, е много натрий.
Но както вече ви казах, при диария за гастроентерит, вместо да губим натрий, ние губим калий Какво трябва да се опитаме да заменим и тези напитки са богати на натрий.
Освен това изотоничните напитки са пълни с неинтересни захари за този момент на гастроентерит.
Натрият и калият са в баланс в нашето тяло, ако сме загубили много калий и това, което правим, е да добавим повече натрий, тялото ни ще се стреми да премахне този излишък, причиняващ това, осмотична диария, предпочитан и от излишната захар, която може да доведе до а голяма дехидратация.
Избягвайте този тип напитки на всяка цена, нито нормалните, нито „без захар“ са от полза, тъй като някои подсладители имат слабително действие.
Какво мога да ям по време на гастроентерит
През първите дни толерантността както към храната, така и към течностите ще бъде ниска. Следователно ще трябва да останете хидратирани само с пероралния серум от аптеката.