Галдерма Хранене

Хранене на кожата

Здравата кожа е показател за общото здравословно състояние и правилното хранене е от съществено значение. Хората, които не се хранят добре, не изглеждат добре. Това е така, защото храненето може да помогне на кожата ни да остарява по-добре. Храненето може да подобри еластичността на кожата, бръчките на лицето, грапавостта и цвета, което води до по-добър външен вид на кожата. Подобно на диетата, други фактори на начина на живот ще окажат влияние върху здравето на кожата; напр. хидратация и стрес.

бъдат полезни

Диетата

Здравословната и балансирана диета, хранителни добавки или модификации в диетата могат да бъдат полезни за външния вид на кожата и да подобрят някои кожни заболявания. Както всички органи в тялото, кожата се нуждае от постоянно снабдяване с енергия, липиди, протеини, витамини и минерали. За да изпълнява функциите си, кожата се нуждае от незаменими мастни киселини, както и от хранителни вещества като витамини Е и С, цинк, селен и магнезий, за да помогне в борбата с негативните ефекти на слънцето, замърсяването и други фактори на околната среда.