Гаденето по време на бременност открийте причините и лекарствата
Гадене, до липсата на менструация, са един от първите симптоми на бременност. Те обикновено засягат 60% от бъдещите майки и се появяват, особено през първите месеци на бременността. Гаденето обикновено се свързва с повръщане и се появява, почти винаги, сутрин, веднага след събуждане. Може би напитките и храните, които сте харесвали преди, сега, могат да ви накарат да повърнете: кафето и бременността например могат да бъдат лоша комбинация.
Какви са причините за гадене по време на бременност?
Хормонални промени по време на бременност
В началото на бременността хормоналните промени са чести. Хорион гонадотропин (HCG), хормон, произведен от плацентата, се увеличава от първите дни. Този хормон регулира функционирането на половите жлези, половите жлези, които произвеждат естрогени и прогестерон. Този хормон действа и върху центъра за гадене, който се намира в хипоталамуса (област на мозъка). След 13-та гестационна седмица хорион гонадотропин започва да намалява и гаденето отшумява, докато изчезне.
Имунни защити
Според скорошна теория при някои жени гаденето се причинява от реакция на имунната система, която „разглежда“ ембриона като непознат и се опитва да се бори с неговото присъствие.
Запекът
Бременните хормони влияят върху червата, намалявайки неговата подвижност. Това води до запек, но също така и образуване на газове, поради ферментацията на храната, която остава в червата за по-дълго, което подчертава гаденето.
Психологическа реакция
Сутрешното гадене не винаги се дължи на органични фактори. В някои случаи прекомерната мъка на бъдещата майка може да бъде причина за световъртежа.
Морска болест
В случай на бременни жени, които пътуват, замайването може да бъде свързано с болест на движението, по-известна като "автомобилна болест". Причините за болестта на движението не са в хормоналния дисбаланс, а в чувството за баланс. Лабиринтът е сложна структура, намираща се в ушите, която регулира баланса. Турбуленцията, спирането и дръпването, на които е подложено тялото, когато пътуваме, предизвикват контраст между информацията за движението, възприемано от ухото, и неподвижността на лабиринта. В този случай ухото предава дискомфорта на стомаха, разширявайки стените му, с последващо увеличаване на чувството за тежест и дискомфорт.
Как да облекчим гаденето по време на бременност?
- Първата стъпка в борбата с гаденето е изборът на правилните храни за бременност. Отдавайте предпочитание на леки ястия, базирани на плодове, зеленчуци, прясна риба, кисело мляко и зърнени храни, които помагат за регулирането на червата и насърчават храносмилането.
- По същия начин, приемът на цинк трябва да се увеличи, намира се в банани, пълнозърнести храни, риба, бобови растения и млечни продукти, което също помага в борбата с гаденето.
- Друго средство за облекчаване на гаденето се състои от Елиминирайте силно пикантните, мазни, пържени или консервирани храни, които могат да забавят храносмилането.
- Трябва да ядете малко, но често, тоест яденето на малки порции на интервали от около два часа е добър начин за предотвратяване на гадене. По този начин стомахът не произвежда безполезно стомашни сокове, които са отговорни за гаденето.
- Избягвайте да пиете току що вдигнато, но се опитайте да имате сухи и солени храни, като препечен хляб. При събуждане гаденето обикновено е по-силно, защото стомахът е празен. Една добра закуска може да бъде съставена, например, от четири препечени филийки, придружени с 60 грама прясно сирене, подправено с две чаени лъжички необработен зехтин и, накрая, плод, който не е твърде кисел, като банан или круша.