Функционално обучение - Фитнес Салюд
Функционално обучение
Тренировка, адаптирана за всяко ниво на фитнес, опит преди тренировка или цел, с която стигаме до тренировка.
Никога не сте стъпвали в тренировъчна стая и се оказвате неспособни да правите определени упражнения, които другите правят. Никой не се ражда знаещ, ние ще адаптираме капацитета си към упражненията, които ще ни накарат да влезем в положителна динамика:
Аз съм в състояние да правя повече неща, защото се усъвършенствам, и докато се усъвършенствам ... правя повече неща!
Ще си поставим краткосрочни цели, които ще ни накарат да постигнем целта си; за да се тонизирам, да отслабна, да дефинирам малко мускулите, да „ставам по-голям“, да се чувствам по-пъргав, да мога да тичам зад автобуса, без да умирам опитвайки се, вижте се по-добре на снимките ...
Ще използваме прости елементи, за да проведем много разнообразни обучения, адаптирани към нашите нужди, предоставени от мен, или със собствен материал, ако сметнем за добре.
Обученията ще се провеждат в зависимост от наличното пространство, с което разполагаме. Или мога да ви предложа достъп до някои стаи в Мадрид, където ще плащаме само за деня на достъпа, ако ни позволят да тренираме в съоръжението, където обикновено тренирате, в моята собствена тренировъчна стая, във вашия дом, във вашите помещения или в парк.