Функции на водата в нашата организация Caldaria Hotels and Spa в Галисия

12 септември 2019 г.

хареса ли ти?

Водата е жизненоважна за нашето тяло, тя е основният компонент на нашето тяло, до такава степен 70% от телесното ни тегло е вода. Възрастта, полът или телесните мазнини са важни фактори, определящи този процент, който засяга почти всички функции на нашето тяло.

Функциите на водата

По-голямата част от водата се намира в клетките, които изпълняват жизненоважни функции в тялото. Водата има функцията да транспортира хранителни вещества до клетките, да подпомага смилането на храната или да стабилизира нашата температура. Следователно, като навикът да се пие редовно вода е синоним на здраве.

Както беше отбелязано Американското списание за клинично хранене, общото количество вода се намира главно в клетките, които натрупват две трети от водата на тялото, докато другата трета се разпределя в пространството около xy клетките в кръвта. Например при мъж с тегло около 70 килограма има приблизително 45 литра вода.

За да разберем значението на водата в нашето тяло, трябва да се вземат предвид и други важни фактори като този всички жизненоважни органи съдържат вода- Мозъкът, белите дробове, сърцето, черният дроб и бъбреците се състоят от 65% до 85% вода. Костите също съдържат вода, макар че в неговия случай в по-малка степен, около 30% приблизително.

---