Фъстъчената паста за спортисти; Чиа масла

Фъстъчена паста за спортисти

Днес ерата на протеиновите шейкове, енергийните барове и протеините накараха спортистите да забравят много храни, които могат да помогнат за задоволяване на техните хранителни нужди с много пълна, естествена и ниска цена. Пример за това е фъстъчената паста; питателна, богата храна с голяма наличност на пазара.

От какво е направена фъстъчената паста?

Основната му съставка е фъстъците, всъщност това представлява най-малко 90% от общото му съдържание. Останалите 10% се състоят от други съставки като масла, сол и захар.

Причини, поради които спортист може да включи фъстъчена паста в диетата си

---