Фъстъчена напитка - хранителни свойства и рецепта 【2021】
Фъстъченото мляко е a много питателна зеленчукова напитка. Инките са тези, които са започнали да отглеждат това бобово растение преди повече от 7000 години.
Всъщност обикновено смятаме, че това е сушен плод, защото има същите хранителни характеристики като тези.
Използването на фъстъчено мляко в нашата диета ни изпълва с антиоксиданти и основни хранителни вещества към здравето.
Как се произвеждат зеленчукови напитки и как могат да се приготвят у дома?
Приготвянето на млечно мляко е просто. Необходими са вода и фъстъци. По-късно вкусът може да бъде подсладен или нюансиран чрез добавяне на канелена пръчка, лимонова кора, панела или мед.
The зеленчуковите напитки се правят лесно вкъщи. Просто трябва да накиснем фъстъците и след това да ги смажем с вода.
Ще го оставим починете няколко часа и остава само да се прецеди, подслади и охлади, за да има вкусно и питателно здравословна напитка.
Най-хубавото е, че с какавидата можем да приготвим хумус или намазан крем.
Хранителен интерес на тази здравословна напитка
Това бобово растение съдържа голямо количество протеини, мазнини, въглехидрати и минерали и нулево присъствие на вода. И тази характеристика го прави много концентрирана храна. Всъщност през Втората световна война американските войници ги носеха, за да се хранят правилно в битка.