Френски тост Light ContigoSalud

Ниско съдържание на мазнини и захари

Време за подготовка: 12 минути Ниво: лесно Порции: 4

Ако се грижите за линията и искате да се насладите на здравословна и сладка закуска, направете тези френски тостове. Сервирайте с лек кленов сироп.

Съставки

1 яйце, плюс 1 бяло
1 чаша обезмаслено мляко
1 ч. Л. Канела
1 ч. Л. Ванилия
8 филийки Лек хляб
Спрей за готвене
Захар на прах за гарнитура

Подготовка

Разбийте яйцата с млякото и добавете канелата и ванилията. В дълбок правоъгълен съд поставете яйчената смес и прокарайте филийките хляб, докато поемат течността от двете страни.

Загрейте тиган на умерен огън и напръскайте спрей за готвене. Запечете филийките хляб за 2 минути от всяка страна. Сервирайте горещо и поръсете с пудра захар за украса.

Забележка: може да се сервира с без захар или лек кленов сироп.

---