Френски диетолози обясняват как да ядем сладкиши и да не напълняваме - Sputnik Mundo

Френски диетолози, страна, считана за родина на много световноизвестни десерти, казват на Sputnik как да се наслаждават на сладкиши, без да качат грам.

френски

"Бебетата, например, ядат само докато са гладни. Веднага след като се заситят, те спират", каза Гурдон пред Sputnik, преди да добави, че проблемът за много възрастни е, че не знаят как да тълкуват нуждите на телата си .

За специалиста правилото за ситост важи и за консумацията на сладкиши.

Гурдон добави, че друг проблем е, че „не си позволяваме да се наслаждаваме, когато ядем храна, която смятаме за вредна“.