Foreras на диета - Страница 671
Foreras на диета
Re: Foreras на диета
Съобщение от шастха »10 май 2020, 19:33
Re: Foreras на диета
Съобщение от Хирула »10 май 2020, 19:53
Re: Foreras на диета
Съобщение от Vitalinea00 »10 май 2020 г., 20:07
Казвам ти какво правя Ако приготвям нещо с въглехидрати, като рибата и картофите, които казахте, придружавам ястието със салатата. Например, днес имам печено пиле, изпържих малко картофи за съпруга си, не трябва да ям много, така че сложих няколко, а също така имах гаспачо, което ми беше останало от вчера, и салата само от маруля . В този случай се опитвам да не слагам твърде много неща върху салатата, като маслини, сирене. Ако салатата не е първа, а акомпанимент, аз ги правя по-основни, например маруля и домат или просто маруля. Ако ястието е придружено от нещо друго като месо или риба, ориз. Е, казвам го по-силен, но ако имам малко от всичко, тогава по-опростено, че те ме пълнят и не ядат половин чиния картофи
Редактирам, че който казва салата, казва и сметана от първо ястие или зеленчуци, приготвени по някакъв начин. Понякога правя тестени изделия и използвам зеленчуци. Купувам замразена зеленчукова бърканка, защото понякога нямам време за готвене или не ми се иска и това е, което правя, когато правя макарони за ядене е добре за мен да го правя по този начин, защото смесете го с пастата и соса
Re: Foreras на диета
Съобщение от айтана »10 май 2020 г., 20:17
@ Vitalinea00 Правя пропорциите нещо на око, също не е нужно да е супер точно. Но на пръв поглед можете да разберете защо трябва да има повече от зеленчуци. Това, което си мисля, когато слагам храната, е, че зеленчуците са основното, а парчето месо, риба, тестени изделия или каквото и да е гарнитурата. Преди беше обратното, може би щях да сложа две парчета месо и малко зеленчуци и картофи, сега сложих парче месо, много зеленчуци и малко картофи.
Повече от това да разглеждате калориите, погледнете хранителните вещества в храната, разгледайте съставките на това, което купувате, и основавайте диетата си на плодове, зеленчуци, зеленчуци, бобови растения, яйца и малко месо и риба. И се опитайте да избегнете ултра-обработката.
Предполагам, че видеоклиповете, за които казахте, че вашият приятел ви е предал, са от патриард Йордан, аз също правя някои от неговите. Има и уебсайт, наречен Popsugar fitness, който има много видеоклипове от всякакъв вид.
Re: Foreras на диета
Съобщение от шастха »10 май 2020 г., 22:29
Мисля, че има неща, за които мисля, че всъщност не можете да разберете колко е, сурови картофи горе-долу, ако можете да разберете, но когато ги пържите, това също ще зависи от вида картофи, ако абсорбира повече или по-малко масло, например. Хей, ако ви сложи пържени картофи, това е така, защото те вече са и той не се позовава на сурово
Но това е добре, защото когато правите сложни ястия, можете да поставите всички съставки и порциите, които излизат, и можете да организирате калориите на вашите собствени ястия.
Re: Foreras на диета
Съобщение от Вуели »10 май 2020 г., 23:04
Re: Foreras на диета
Съобщение от Шърли »10 май 2020 г., 23:32
Тя няма нищо против да носи жартиери, лошо комбинирани дрехи и твърди плитки. И когато се опитва да подражава на нормативните стереотипи за женствеността и да се гримира, тя ни кара да видим колко смешни са те. Пулверизирайте мачизма с неконтролирания си смях.