Фолиева киселина при бременност и как да я приемате; Enfamil Испания
Фолиевата киселина е a основен витамин по време на бременност, тъй като помага за предотвратяване на някои вродени малформации на плода в гестационния период. Приемането на правилната доза фолиева киселина по време на бременност ще помогне на вашето бебе да се развие правилно. И не само е препоръчително да консумирате този витамин през този период, препоръчва се също да го направите няколко месеца преди да забременеете.
След това ще дадем необходимата информация за фолиева киселина по време на бременност за да знаете кога да го приемате, как и всички ползи, които носи.
Необходимо ли е да се приема фолиева киселина преди бременност?
Да, Подготовката на бременността преди месеци е важна, за да върви всичко добре. Ето защо е важно приемът на фолиева киселина да започне два до три месеца преди бременността. Освен това консумацията трябва да се поддържа по време на бременност, а в някои случаи и по време на раждането и кърменето. Но винаги трябва да се консултирате със специалист кога и в какво количество да го приемате.
Приемът на фолиева киселина преди бременност помага за предотвратяване на дефекти на устните и нервната тръба при бебето. Може също да помогне за предотвратяване на преждевременни раждания и спонтанни аборти.
За какво е фолиевата киселина по време на бременност
Консумирането на правилната доза фолиева киселина по време на бременност ще ви помогне да предотвратите малформации на централната нервна система. Вярно е, че има жени, които не са приемали фолиева киселина по време на бременност и не са имали проблеми, но не се препоръчва. Ако искате да предотвратите някакъв вид заболяване или малформация, важно е да вземете дозата, препоръчана от лекаря преди и по време на бременност.
От друга страна, според СЗО, допълнителната консумация на фолиева киселина и желязо по време на бременност помага предотвратяване на анемия, присъства при приблизително 40% от бременните жени. *
Ползи от фолиевата киселина
Витамин В9 или фолиева киселина, се намесва в правилното развитие на нервната тръба. Но това не е всичко, тъй като фолиевата киселина участва и в синтеза на ДНК и РНК, което е мястото, където се намира генетичната информация на клетките. Това означава, че фолиевата киселина помага на тялото непрекъснато да произвежда нови, здрави клетки.